Co zrobić aby

[...] troche wiecej aby miec 30mg) dobrze napisalem czy jak zwykle wyjde na ciemniaka? watpie zeby Ci sie to tak latwo rozpuscilo i to w takim stezeniu Rozpuszcza się 1:1 w wodzie. Aczkolwiek lepiej zrobić w 10ml, bo błąd w insulinówce przy takich małych ilościach i tak wysokich stężeniach jest też duży. (W strzykawce + igle zostaje około 0,1ml)

[...] nie ...? Nie można na jednym przykladzie ferować takich opinii... Twoja analiza walki Solis vs Klickzo byłą do dupy...Trafileś wynk,ale przebieg ? Bez jaj... Można kiedys zrobić na szerszym przykladzie np. jakąś ligę typerów albo po 10 walk obstawić i wtedy zobaczymy kto jest lepszy...Ale nie raz,ale wiele razy,bo typerem jest sie cale życie i [...]

No to zaczynamy Mój test będzie opisywal moje doświadczenia z suplemencikiem o nazwie ‘CLOUT’ Opis ‘krolika doswiadczalnego’ czyli mnie Obecne wyniki: Wyciskanie – 135kg (musze w tym roku to poprawic – to jeden z moich głównych celow) Martwy ciag – 200kg (kolka o malej [...]

[...] bo niemam na czym , krzesła raczej tego nie wytrzymają , może jak będe kupował sztange i drążek to jak starczy kasy to kupie poręcze ( chce sobie w pustym pokju małą siłke zrobić ale sprzęt będe dokupywał stopniowo )A co myślisz żeby wrzucić rozpiętki na płaskiej ? Co do kolejności to ćwicze od największej do najmniejszej czyli nogi , plecy , [...]

[...] nożnej, dla której bezinteresownie poświęciłem ponad 33 lata swojego życia i czynie to nadal, nigdy nie pytając, co mogę mięć z tego, a tylko co mogę dla "niej" zrobić, tym bardziej ze już zobaczyłem na własne oczy cztery turnieje o mistrzostwo EUROPY a na nich 42 mecze. Znając atmosferę i smak poprzednich mistrzostw nie chciałbym [...]

Kicius - w Sports World.Placa nedzna,ale atmosfera w porzadku,wiec powiedzialem sobie,ze do konca kontraktu zostane i dopiero potem przejde do innej pracy.Wielkim atatutem jest to,ze pracuje tylko z Anglikami i caly czas poprawiac moj angielski.A jak wiadomo,ze dobry angielski jest bardzo potrzebny do znalezienia lepszej pracy,a moze i takiej w [...]

Zakończyłem wraz z końcem redukcji. Dla mnie kulturystyka jest ważne i kocham ten styl życia ale nie najważniejsza. Nr 1 to bliscy i życie prywatne a teraz bede musze nad nim skupic. Obecna redukcja gdzie wydawalo się ze jest ok i życiowka i tak pokazala jakie mam ogromne braki jeszcze w masie, sylwetka tez jest nieciekawa. Za jakiś czas czekają [...]

Shala co ty na to aby cos z tym zrobic... Malutka on Bp co jak co tez musi cie prosic o pozwolenie a jak

[...] wygra z Gloverem, będzie to dla mnie idealne zestawienie do obrony pasa przed nim, aby mieć z nim rewanż. Byłoby miło wygrać z nim walkę, bronić pasa. To coś, co chciałbym zrobić." Jednak wiele wskazuje na to, że najpierw Błachowicz będzie musiał stanąć do pojedynku z niepokonanym Adesanyą w obronie tytułu, ale na ta walka odbędzie się w wadze [...]

[...] wszystko matce naturze. „Kocham góry. Góry dają mi dużo energii, wiesz? To jest coś, co uwielbiam robić podczas mojego obozu treningowego. To najlepszy sposób, w jaki mogę zrobić moje cardio, ponieważ góry są naprawdę trudne. Przede wszystkim zabierają ci energię, ale kiedy wracasz do swojego miasta, oddają ci ją podwójnie. Dlatego właśnie [...]

[...] będzie wymagać na ludziach bycie w ruchu. Najważniejszą rzeczą jaką mój trener mi mówi to: Dlaczego fighter miałby klękać i dotykać ziemi by dyktować co ja mogę lub nie mogę zrobić? Pomyśl o tym. Kiedy trener pomaga mi i mówi na temat sposobu myślenia to ma to sens. Jeśli dostaję w walce i kładę ręce i kolana na macie to Ty musisz powstrzymać [...]

GeorgeCar podaj mi prosze swoje gg... Mam podobne zaburzenia do twoich. Co prawda nie mysle o śmierci, ale o straceniu przytomnosci, zaraz cos mi sie stanie i bedzie trzeba mnie ratowac. Czesto wpadam w panike, z nie uzasadnionych powodow... Głownie dzieje sie mi sie to w szkole na lekcjach, (W zamknietych pomieszczeniach kiedy jest spokoj na [...]

[...] demonstrowana technika? niby staram się progresować z ciężarem co trening, ale skoro trenerstwo , ktore czuwa nade mna samo sie mota-to ja naprawde nie chce sobie krzywdy zrobić? błagam niech ktoś coś poradzi!!!!! dzisiejszy trening: założenie 15x2 A. MC 23kg (niby z przysiadem), 15,7kg (na leciutko ugietych nogach) B. sztanga żołnierska na [...]

[...] nie napisalem, że rozwalam go czy coś - napisalem tylko że to co on pokazuje na tym filmiku wychodzi mu tylko dla tego, że jest znacznie większy i silniejszy -sam spróbuj zrobić eksperyment taki aby ktoś większy od ciebie dusil Cię od tyłu z zalożeniem klamry i spróbuj mu oderwać rękę tak jak ten gościu pokazywał - gwarantuję że Ci się to nie [...]

[...] na b/ww/t. Także czytałem wiele artykułów o "zdrowym" białku, węglach i tłuszczach, zanim postanowiłem przejść na dietę, dlatego te produkty są w mojej kuchni od 6 miesięcy. Niestety nie dbałem o ich ilość. :) Później podepnę dietę na jutro. PS. Mam zamiar zrobić tydzień na "po treningu", a później zobaczyć plusy i minusy w zestawieniu z wagą.

Bo rodzice mają sposób na wszystko :-)) Co do śledzenia mojego dziennika - dzięki ! Każdy, kto śledzi mój dziennik to dokłada cegiełkę do mojej motywacji, aby pokazać siłę charakteru i pokazać, że z gównianej sylwetki, idzie zrobić konkret :-)) A w którym klubie z 3 ligi grasz, jeżeli można zapytać? Nawałka stawia na młodych %-)

tak zrobiłem wyszło ponad skalę ale to i tak nic nie mówi bo aby wynik był wyebany poza 1500 wystarczy 100mg prolki co 4-5 dni :) a niestety nigdzie w mojej okolicy nie dało zrobić dokładnego wyniku.... a mając na myśli że ledwo kręcił to przesadziłem może ale i tak było słabo bo lepiej mnie zamiatało 500mg innego labu a jaki to l,ab to już mało [...]

[...] i kręgosłup. Boli mnie w odcinku lędźwiowym od dobrych kilku miesięcy. Myślę o splicie 3/4 dniowym z priorytetem na łapy i klatę, trochę dyskotekowo, ale i tak nie mogę zrobić porządnego treningu nóg i pleców. MC, przysiady, PPress, wiosłowanie itp odpada, więc niestety będzie ciężko bez podstaw. Jakoś muszę przerobić swój stary trening, aby [...]

12.08.13 Dziś poszła klata czucie, oraz triceps siłowo. Mam jako tako z góry ustalony plan, ale dziś jeszcze lekko zakwaszona klata ale dałem radę normalnie wszystko zrobić ;-) Triceps było pierwotnie 12 serii postanowione, zrobiłem 9. Ale znam na tyle moje tricepsy że wiem, że to wystarczyło bo dziś mocno im doyebałem %-) KLATA CZUCIE Dipsy ccx15 [...]

[...] przez userów działów sekcji sztuki walki, to jak znam kolegów, to nie obiliby jej Grabeusowi, choć pewnie częśc potrafiłaby. wskaż konkretnie, po nicku, kto chciałby to zrobić i dlaczego? wysle się priva do wskazanego i zapytamy. zobaczymy, czy bedzie choć ktoś, o rzeczonych 20 po 80 kg każdy nie mówię. a jeśli nie potrafisz wskazać, to nie [...]